Bem-vindos ao site dos profissionais do Método Rolf de Integração Estrutural, certificados pela Guild for Structural Integration - GSI. Representamos no Brasil a comunidade de Integração Estrutural comprometida com o protocolo de dez sessões criado pela dra. Ida Rolf, testado e aprovado há décadas em todo o mundo, em milhares de pessoas. Essa é a nossa marca registrada.
O que é o Método Rolf
Do ponto de vista físico, o corpo humano é uma estrutura vertical constituída por segmentos sobrepostos, que se articulam uns em relação aos outros, sobre uma superfície. Nós, profissionais do Método Rolf de Integração Estrutural , certificados pela Guild for Structural Integration - GSI, praticamos a arte criada pela dra. Ida P. Rolf de integrar essa estrutura numa organização mais econômica e funcional . Nossa referência é o eixo imaginário que percorre o centro do corpo. Quando a estrutura se alinha em relação a esse eixo, encontra sua melhor relação com o campo gravitacional da terra. O resultado é mais conforto e bem-estar, mais energia e saúde, uma relação mais amigável consigo mesmo e o ambiente externo.
No Método Rolf de Integração Estrutural, trabalhamos com planos de tecido conjuntivo, organizados em camadas. Nós os chamamos de fáscia. São as camadas de fáscia que envolvem os músculos e órgaõs, preenchem os espaços, separam os órgãos e dão unidade à estrutura, ao mesmo tempo em que criam as condições para existência de individualidade funcional para todos os segmentos corporais. Flexibilizar os tecidos, descolar as camadas umas das outras e reposicioná-las, reduzindo as torções e os encurtamentos, estão entre as principais tarefas empreendidas no processo de integração. No final, esperamos encontrar conjuntos de fáscia e músculos dotados de mais e melhor plasticidade – o que favorece as trocas metabólicas e promove a saúde. Além disso, uma estrutura corporal mais bem organizada está também mais receptiva à experiência sensorial, base física da própriocepção e do autoconhecimento.
Aponte a foto com a seta do mouse e veja as mudanças no corpo da modelo. Antes, as pernas estão arquedadas e a pélvis inclinada para frente e para o lado esquerdo. O tórax esta rotacionado, de modo que o lado direito vem para trás e o esquerdo vai para a frente. Observe a posição dos braços e dos ombros. Depois, as pernas estão mais bem alinhadas e a pélvis nivelada. A coluna se alonga (observe o pescoço), e todo o corpo está mais bem aprumado, cresceu verticalmente. Já não há mais a confusão entre a relação frente e costas e os lados: cada face do corpo está onde deve estar.O corpo expressa agora vitalidade. Está mais bem capacitado para a ação.
Para que serve o Método Rolf
Dor, desconforto e cansaço crônicos são sinais do conflito. São indicadores claros, na linguagem do corpo, de que a estrutura está perdendo a luta para se manter coesa e em funcionamento. "Alguns indivíduos podem perceber que estão perdendo a luta com a gravidade por uma dor aguda nas costas; outros pelo contorno desajeitado de seu corpo; outros por uma fadiga constante e ainda outros por sentirem o ambiente externo como muito ameaçador. Aqueles com mais de 40 anos podem achar que é a idade. Porém, todos esses sinais podem estar apontando para um só problema, tão proeminente e constante em suas estruturas, que passa despercebido: eles estão em desequilíbrio. Estão em guerra com a gravidade", segundo a dra. Ida P. Rolf.
“Em qualquer posição, com as pernas cruzadas, uma delas está sempre mais alta do que a outra. Podemos ficar assim por uma hora, meia hora, mas se sentarmos consistentemente nessa posição durante horas iremos alterar a posição original da pélvis, das pernas, dos joelhos e dos pés".
"Enquanto a pessoa usar predominantemente os músculos superficiais do corpo, será uma pessoa imatura."
"No corpo humano, apoio não é uma coisa sólida. Apoio é relacionamento. Seus elementos são incapazes de suportar o peso que os pressiona para baixo, exceto quando há equilíbrio".
"Quero que vocês vejam a organização estrutural. Não se percam de seu objetivo, procurando um certo brilho no olhar (...) Olhem para a pessoa em termos de seus ombros, de como o pescoço se coloca e como o crânio se assenta no pescoço. Estrutura significa um critério com o qual avaliar as pessoas."
